モエレ沼公園

良い天気

山の頂上からソリに乗るチャレンジャーな大人が数人いて面白かった

LANDSCAPE DESIGN ARCHIVES Vol　1　イサム・ノグチのＤＮＡ

スズカケノキ

クリスマスのオーナメントみたいな丸いのがぶら下がってる木

それがスズカケノキ
あの丸い実を地面に叩きつけるとボッ！ってフワフワに爆発するのが楽しい

ポスター ゴッホ 絵画 『プラタナス並木通りの道路工事』 ウォールアート 部屋飾り キャンバス 絵画 ベッドルーム ポスター リビング 壁の絵16x16inch(40x40cm)

雪だるま作ろう

メイクしてー

植毛！植毛！植毛！

楽しかった

エゾサンショウウオのサンちゃん

かわいい
エゾサンショウウオのサンちゃんは滝野すずらん丘陵公園滝野の森ゾーンにある森の交流館一階にいた

寿命は野生下、飼育下共に10～30年
この小さくてチュルチュルした生き物がハムスターよりもずっと長生きなのだと知ったときはとても驚いた
サンちゃんは名前とかわいいを理解してよく反応するみたいだった
長生きな生き物はよく見聞きし考えて順応しながら生きている

トカゲの非日常、豚肉を食べる。

ヒガシニホントカゲのぺろみちゃんが食べているのは生の豚肉

トカゲの嗅覚にはわかるくらい血生臭かったんだろうか
人間がコストコで買ってきた豚塊肉を切って小分けする姿をぺろみちゃんはとても鋭い視線で。図鑑に出てくるようなトカゲみたいな表情でずっと観ていた。
ぺろみちゃんこれ食べてみたいの？興味ある？って聞いてみたら鎌首をあげてとても気になります！って言うから小さく切ってあげてみた結果。
食べた。

手のひらサイズでさらにそんなに頭蓋骨が大きくない爬虫類が哺乳類を食べるなんてことトカゲの一生でそうそう無いのでは？あるのかな？わからない

【読了】寄生蟲図鑑

身近な寄生虫からメジャーな寄生虫を中心に紹介されている
アウトドアな趣味を持っている人は読んだ方がいい
エキノコックスに限らず寄生虫がいるかどうかなんてわからないような水が鼻に入るってかなりリスキーなんだと知った
子供の頃思ったよりも寄生虫と接触する可能性がある遊びをしていたことにゾッとした

泳ぐ時の鼻栓思ったよりも大事なのかも…？

直ちに筋肉痛で驚いた本

とがわ愛さんのやせ筋トレ姿勢リセット
この本

なんとな〜くこうかな？と軽い気持ちでトライ出来る内容
図解と解説がとてもわかりやすくて体感と照らし合わせながら正しいフォームを取りやすいのかも
図書館で借りてどれどれ。って一度やっただけで2、3時間後には狙った場所に筋肉痛が！
私は特に肋骨周りが痛くなった。呼吸と言うと吸う事ばかり意識していたけれど肋骨を閉じるには【息を吐く】ときが大切なのだそう
腰痛の予防になるトレーニングも◎
興味があるならこの本は買いよ〜